习近平总书记强调，广大青年要到基层中去，到人民群众中去，在中国式现代化建设中挺膺担当。学校健康产业学院积极响应号召，一支洋溢着青春活力的“三下乡”社会实践团队，怀着对乡村振兴事业的热忱以及对老年人的拳拳关爱之心，走进重庆市合川区长兴村五尊养老院。他们以实际行动践行总书记指示精神，致力于为养老院的银发长者们带去一场贴心且实用的健康关怀之旅，为推进乡村养老事业发展贡献青春力量。

一、健康科普：方言传递关怀

活动现场，温馨而有序。团队成员们化身亲切的健康使者，围绕老人们最关心的日常保健话题，展开了一场贴近生活的健康常识科普。团队成员张莹莹用通俗易懂的方言和生动的比喻，向老人们讲解“慢生活，保健康”“动一动，更年轻”“好心情，胜良药”三个健康秘诀，从饮食起居、运动锻炼、情绪调节等方面给予实用建议。

二、急救演示：强化生命意识

值得一提的是，团队成员还现场进行了心肺复苏演示。他们借助模拟假人，详细讲解心肺复苏的操作步骤，包括判断患者意识和呼吸、正确按压位置、按压频率及深度等要点，并同步进行规范动作演示。老人们围在一旁认真观看，不时提出疑问，团队成员耐心解答，手把手指导部分老人进行实际操作，现场学习氛围浓厚。

三、律动时光：健康跃动银龄

为了让健康理念融入日常，团队成员带来了精心编排的简单易学、动作舒缓的健康操。在轻柔的背景音乐中，成员们分散站在老人们的周围，一边清晰讲解动作要领，一边进行缓慢而标准的示范。他们鼓励老人们根据自身情况量力而行，一起舒展筋骨。老人们有的认真模仿，或随着节奏轻轻点头，让活动现场洋溢着轻松愉悦的运动气息。

四、血压测量：守护健康防线

血压测量是活动的重头戏。团队成员细致周到地使用电子血压计和台式血压计为老人们进行血压检测。他们熟练地操作设备，确保每一次测量数据的准确可靠。测量过程中，成员们轻声询问老人的感受，根据读数给予个体化的温馨提醒和健康建议，那份专注与耐心让老人们倍感安心。

活动尾声，一份份甜蜜的心意被送到老人手中。团队成员们微笑着将精心准备的面包和糖果一一分发，小小的礼物承载着青年学子们浓浓的关怀与真挚的祝福。捧着这份甜蜜，老人们的脸上绽放出开心的笑容，养老院里充满了温情脉脉的暖意。

此次走进静星五尊养老院的“三下乡”活动，不仅精准送达了健康科普、应急知识、适老运动和基础检测等实实在在的服务，更以青年人的热情和专业，为老人们的晚年生活增添了一抹温馨的亮色和暖心的陪伴，生动诠释了尊老爱老的传统美德与新时代青年的责任担当。（供稿：健康产业学院/夏小玲）